Artikelen

Natuurlijke voedingsmiddelen

Natuurlijke voedingsmiddelen

Een maaltijd dient altijd zowel koolhydraten als eiwitten en vetten te bevatten en dus voedingsmiddelen waarin deze voedingsstoffen zich bevinden. Voedingsmiddelen die relatief veel van een voedingsstof bevatten, kunnen een bron van die voedingsstof worden genoemd ...
Alles over koolhydraten

Alles over koolhydraten

Koolhydraten vormen de meest voorkomende organische verbindingen op aarde en bevinden zich in plantaardige voedingsmiddelen. Ze vormen het belangrijkste bestanddeel van groenten, fruit, granen en peulvruchten ...
Eiwitten en vetten

Eiwitten en vetten

Eiwitten en vetten bevinden zich in vrijwel alle natuurlijke voedingsmiddelen en gaan altijd samen. Ook al laat de natuur zich niet in hokjes indelen waardoor er altijd uitzonderingen zijn, zoals olijven bijvoorbeeld, die bijna alleen maar uit ...
De optimale samenstelling

De optimale samenstelling

Onze voedingsbehoeften worden bepaald door welke voedingsstoffen we het meest nodig hebben en welke we het best kunnen verwerken. Welke voedingsstoffen dat zijn en hoeveel we daarvan nodig hebben, hangt onder andere af van ...
hamburger, snack, burger-494706.jpg

Gezonde voeding kun je niet eten

De vraag die er het meest toe doet als het om voeding gaat, is simpel: wat is gezond? Zo ook het antwoord, want in de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum staat ‘welke producten ...

Eet ik gezond?

Je eet gezond als jouw voedingspatroon optimaal op jouw behoeften is afgestemd. Je ervaart dan geen klachten…

Voedingsadvies

Als je twijfelt of je wel gezond eet, met bepaalde vragen zit, of gewoon eens met iemand over je voeding wilt praten…

Contact

Heb je een vraag of vrijblijvend advies nodig? Neem dan contact met me op, per telefoon, email of contactformulier…