Gezond eten

Eet ik gezond?

Eet ik gezond?

Om de vraag of we gezond eten te kunnen beantwoorden, dienen we te begrijpen wat gezonde voeding inhoudt. Daarvoor is het nodig om onderscheid te maken tussen voedsel, voedingspatroon (of dieet) en voeding. Voedsel is wat we eten. Ons voedingspatroon ...
Wat kan ik het best eten?

Wat kan ik het best eten?

Wat we eten bepaalt grotendeels of we gezond eten. Het verkeerde voedsel veroorzaakt allerlei voedingsgerelateerde klachten, waaronder een onverzadigd gevoel, snel terugkerende honger of trek, inzakkers, gebrek aan energie, en spijsverteringsklachten. Deze geven aan dat je voeding niet optimaal is ...
Hoeveel kan ik het best eten?

Hoeveel kan ik het best eten?

Voor ieder van ons is er een hoeveelheid voedsel die langdurig verzadigt en energie levert, en probleemloos verteerd wordt. We kunnen niet één keer voor heel de dag eten en de hele dag door eten is ook niet optimaal. Onze ...
Wanneer kan ik het best eten?

Wanneer kan ik het best eten?

Niet alleen wat maar ook wanneer we eten maakt deel uit van ons voedingspatroon en kan voedingsklachten veroorzaken. Bijvoorbeeld als je een maaltijd overslaat of juist eet terwijl je nog geen honger en dus ook geen behoefte aan eten hebt ...

Contact

Heb je een vraag? Bel of whatsapp 0616 600 434, mail naar info@devoedingsexpert.nl of vul het formulier hieronder in en je krijgt snel een reactie.