Baas in eigen lichaam

‘Ik vind het heel fijn dat dit boek je leert hoe het lichaam werkt en dat je met die kennis een persoonlijk voedingspatroon kunt ontwikkelen. Kennis is macht, dus weg met de dieetgoeroes die het altijd beter weten en je vertellen hoe het volgens hen moet. Martins Dias onderschat de lezer niet en doet niet belerend maar geeft je de tools om het zelf ‘beter te weten’.
Ik heb een gevoeligheid voor gluten en lactose en eet geen vlees. Dankzij dit boek voel ik me elke dag superfit en ben ik van mijn buikklachten af. Wanneer je optimaal eet ga je merken dat je niet veel maaltijden nodig hebt op een dag en dat voelt geweldig! Tenminste voor mij 😉

Opera